选择适合个人需求的内置保温材料需要考虑一系列因素，包括材料的性能、成本、环保性和适用范围等方面。以下是选择适合自身需求的内置保温材料的一些建议。

首先，考虑保温材料的性能。保温材料的主要性能包括保温性能、防火性能、耐久性和安全性。不同的保温材料在这些方面有所不同，因此需要根据自己的需求选择。例如，如果对保温效果要求高，可以选择导热系数较低的材料；如果对防火性能要求高，可以选择具有良好阻燃性能的材料。

其次，考虑成本。不同的保温材料价格差异较大，需要根据自己的预算选择合适的材料。同时，还要考虑保温材料的使用寿命和维护成本，避免只考虑购买成本而忽略了后期的维护和修复成本。

再者，需考虑保温材料的环保性。选择符合环保标准的内置保温材料有助于减少对环境的影响，并且有利于居住环境的健康。可以选择具有低VOC（挥发性有机化合物）排放、可回收利用、生产过程无公害等环保属性的材料。

另外，考虑适用范围。不同的保温材料适用于不同的场景和需求，例如，有些材料适用于屋顶保温，有些适用于墙体保温，有些适用于地板保温等。因此，在选择内置保温材料时，需要根据具体的使用场景和需求进行选择。

最后，还要考虑保温材料的安装和施工难度。一些保温材料需要专业施工才能确保其性能，而有些保温材料可以DIY安装。因此，在选择内置保温材料时，需要考虑自身的施工条件和技术水平。

选择适合自身需求的内置保温材料需要综合考虑性能、成本、环保性、适用范围和安装难度等因素。建议在选择时咨询专业人士，进行全面的评估和比较，以确保选择到最适合自己需求的保温材料。